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代孕宝宝_孕妇左侧睡腿麻怎么办

来源:http://www.ultrabook.org.cn  日期:2021-05-12

  怀孕对于女性真的是一个比较辛苦的过程了,首先不仅要接受自己形体上的变化以及很多的不方便,而且身体内的激素也会随着改变,给孕妇造成一定程度上的不适,甚至有些比较有讲究的孕妇连睡觉都要坚持左侧睡。那么,孕妇左侧睡然后腿麻了要怎么办呢?

  以下是小编整理的一些针对孕妇左侧睡腿麻的解决办法。

  1、孕妇可以适当变换体,以免长时间动作造成腿部的现象。正规代孕医院多少钱

  2、怀孕期期应经常活动,如轻微动作的体操或散步,有利于血液循环。

  3、孕妇睡觉的时候,腿脚部稍微垫高一点,有利于血液回流。

  4、睡眠时取侧卧位,以左侧侧位为最佳,如果仰卧位则会加重下腔静脉的压迫,从而引起水肿。

  5、经常穿紧身袜,以减轻下肢静脉曲张的程度。

  6、孕妇一般不宜走路太多,或站立太久,因行走和站立时间长了,会增加身体肿胀。

  7、孕妇吃的食物不宜太咸,口味重的孕妇此时也要注意,多吃清淡食物,保持低盐饮食。

  8、上班工作的孕妇更要注意所从事的工作,此时可做些轻松的办公室工作,繁重或站立的工作,对孕妇的健康和胎儿的成长都是不利的。

  9、多吃冬瓜,用带须的玉米煮水,孕妇喝水,这样会减轻或消除脚肿。如果夏季怀孕,手脚肿在冬季,家人需提前准备干冬瓜皮、带须玉米,冬季拿出煮水孕妇服用。

  1 0、孕妇后期出现腿部肿胀酸痛,丈夫要多体贴关照,晚上睡觉前,最好能为孕妇的腿部进行按摩,可减轻孕妇酸痛的感觉。

  以上就是小编整理的一些方法,希望能对孕妇朋友们有所帮助。如果是有坚持左侧睡觉习惯的孕妇是很大可能出现腿麻的,可以根据以上的一些小方法在平时生活中去适当调整,而且,准爸爸也要照顾好孕妈妈,有空的时候可以给孕妈妈腿部做一些按摩。