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代孕试管医院_怀孕时可以吃香蕉片吗 孕妇平时吃什么呢

来源:http://www.ultrabook.org.cn  日期:2021-04-27

  香蕉干就是我们常说的香蕉片,是一种很受欢迎的小零食。那么,怀孕时可以吃香蕉片吗?孕妇平时吃什么呢?这是很多准妈妈们都希望详细了解的话题,下面就一起来看看吧。

  香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质,经常食用能起到维持体内钠钾平衡以及利尿消肿、调节血压的作用;其次,香蕉片富含糖类,能为人体补充能量。

  除此之外,由于含有大量的膳食纤维,食用后容易产生饱感,能起到加速肠胃蠕动,促进代谢,因此。香蕉干也具有不错的减肥功效。

  当然,孕妇们是可以适当食用一定的香蕉片的,妊娠后,以怀孕后期最为严重,主要是因为孕期分泌大量的黄体酮,它可以使子宫平滑肌松弛,同时也使大肠蠕动减弱。此时,孕妇们可以在医师地协助下选择能促进肠蠕动的食物。如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。

  孕妈妈们的保健上除了可以吃香蕉片以外,然而孕妇平时吃什么呢?

  保健食谱1、海米菠菜粥:

  大米洗净,海米泡发,菠菜洗净焯一下,切成段。锅内加适量水煮沸,放入大米、海米一起熬煮成粥,待粥熟后再放菠菜,略煮即可。

  保健食谱2、姜汁菠菜:

  将菠菜去根、黄叶,用清水洗净,放在沸水锅中焯一下,放在冷水中过凉,捞出沥干水分,切成段;生姜去皮,用清水洗净,切成丝后再剁成末,倒入菠菜。再将盐、酱油、醋、香油和菠菜一起搅拌均匀即可食用。

  总之,在孕期保健、注意饮食是很有必要的事情,孕期的孕妈妈们的身体比较虚弱,笔者希望广大的孕妈妈们要及早了解孕期常识,避免不必要的麻烦。

  孕妇们的营养摄入可以帮助到宝宝们健康成长的,以下的几样营养保健产品可以帮助到有需要的孕妈妈们:

  汤臣倍健 叶酸亚铁片:有效补充铁、叶酸、维生素c和B6。增强新陈代谢,提高免疫力。刺激血红蛋白和肌红蛋白的合成,预防和治疗缺铁性贫血。帮助胎儿发育,预防胎儿神经管畸形的发生。

  创盈 金斯利安多维片:需要补充多种维生素和矿物质的育龄妇女、孕期和哺乳期妇女。建议计划怀孕开始服用金斯利安直至哺乳期结束。

  康耐得 多维元素胶囊(13):用于妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质的补充。