我们的网站是专业的
医院代孕多少钱_孕期体重增加要有标准不可过重

来源:http://www.ultrabook.org.cn  日期:2021-04-22

在孕期,很多孕妈妈为了保证婴儿的营养,在吃饭的时候往往进食两个人的量。很快,体重开始暴涨,很多孕妈也不以为然。但其实孕期体重是有标准的,并不适宜过重,过重的体重会影响胎儿的健康。    孕期体重的增加是有一定标准的,国际和国内推荐的标准是:正常体重的女性在整个孕期体重增加为12.5Kg左右。如果明显超过这个标准,母亲孕期和分娩期的并发症会明显上升,围产儿的并发症也会明显上升。    日本的要求更加严格,对于正常体重的女性,其推荐的孕期体重增加为10Kg,推荐的新生儿出生体重为3Kg,而且孕妇产后6-8周要恢复到孕前的体重。    孕期的体重控制的确不容易,一是不少准妈妈怀孕以后会胃口大开,很容易饥饿;二是怀孕以后运动量往往会明显减少,消耗少容易长肉;三是婆婆妈妈们老是会劝准妈妈为了孩子要多吃。    孕妇体重快速增加,肌肉日益萎缩,心肺功能下降,不仅令孕妇本人沉重疲劳,还容易造成孕后期的高血糖、高血压等危险情况,孩子也容易成为巨大儿,增加将来患肥胖和慢性病的危险。到了生产时,由于肌肉无力,体能太差,又会很难靠自己的力量正常生产。    为了控制好孕期体重的增加,一般的饮食建议是:蔬菜类原则上可以放开,想吃多少吃多少;蛋白质的摄入要适量,不过量;要控制的主要是碳水化合物类食品,包括主食、点心和含糖分的饮料。