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代孕网联系电话_怀孕两个月怎么缓解孕吐

来源:http://www.ultrabook.org.cn  日期:2021-05-25

  怀孕两个月的准妈妈基础体温保持在较高水平。由于荷尔蒙的变化,孕妈妈的情绪比较敏感,容易激动,常常会为了一点小事而不开心,烦躁。另外就是各种早孕反应也可能打乱你原有的生活,让你的心情一路灰色。那么,怀孕两个月怎么缓解孕吐?

  在孕早期绝大部分的孕妈妈会被妊娠反应所困扰,有的怕冷,有的呕吐,有的闻到油腻味就会感觉恶心,还有的嗜睡。每个人情况各有所异。

  那面对怀孕两个月的这个孕早期的妊娠反应,准妈妈需要怎么做可以缓解呢?

  1、保持积极阳光的态度,多往开心的事情想。每当遇到坏情绪的出现,提醒自己为了宝宝转移注意力,保持前进的动力。

  2、在怀孕2个月这个孕周,准妈妈身体没有变化,不用把自己看做特殊人类来看待。尽量保持原来的生活节奏,让自己更从容。

  3、面对呕吐,准妈妈可以随身携带开心果、松子这类坚果,饿了就吃,不仅补充营养,还可以缓解孕吐现象。代孕有什么要求。针对孕吐,孕妈妈可以尝试一些凉拌菜,如凉拌青瓜、凉拌土豆丝等等这些开胃菜,这样的菜式可以减少对胃粘膜的刺激。准妈妈还应该随身携带手绢、纸巾和塑料袋,以防孕吐的不时之需,避免尴尬。

  4、由于早晨体内的血糖较低,容易产生恶心,呕吐的感觉,孕妈妈可以先在床上吃点饼干,再起床。

  虽然说孕妈妈要尽量保持原来的生活状态,但是孕妈妈的一举一动都影响着胎宝宝,所以有几个方面还是需要注意的:

  1、饮食上面以清淡为主。可以多样化的蔬果为主。不少孕妈妈在这个时期嗜好酸味的食物,但注意不能多吃,孕早期胎宝宝耐酸度低,过量食用加工过的酸味食物会影响胎宝宝的发育,容易致畸。

  2、过敏体质的孕妈妈在孕期尽量避免吃虾、蟹、贝壳类食物以及辛辣刺激性食物,这些过敏质食物会妨碍胎宝宝的生长发育。

  3、对于孕吐,这是正常的生理反应,孕妈妈切不可自行用止吐药止呕,因为某些药物对导致胎儿出现畸形。

  4、尿频是孕妈妈最常见的症状,平时要适量补充水分,若有尿意,尽量不要憋尿,以免尿路感染,加重尿频。

  5、孕妈妈体内激素水平变化较大,使用香水更容易发生过敏,所以妊娠期应远离香水。

  6、孕早期性生活易引起流产,孕妈妈应该避免同房。

  虽然怀孕两个月对于孕妈妈是一个艰难的过程,但是只要度过了就会更近一步迎接自己的小天使。