我们的网站是专业的
西安代孕怎么找:食谱:土豆辅食

来源:http://www.ultrabook.org.cn  日期:2021-04-25

妈妈在为婴儿制作辅食的时候可以试试以土豆为原料的食谱哦,土豆中所含的营养元素是很多的。除了最常见的土豆泥食谱,还可以为孩子烹饪哪些辅食呢?让我们一起来看看吧!  

婴儿吃土豆的好处  

吃土豆有助于增强体质:土豆含有丰富的蛋白质和B群维生素,有助于增强体质。特别是在夏季没有食欲的婴儿,坚持吃一段时间的土豆,利于促进身体健康,且不易发胖。  

吃土豆有利于心情愉悦:做事虎头虎脑的婴儿,大部分是由于体内缺乏维生素A和C或者摄取酸性食物过多。土豆含有大量的维生素A和C,可以促进宝宝心情愉悦。西安代孕男孩。  

吃土豆有助于提升智力:土豆含有丰富的蛋白质,具有提高记忆力和让思维清晰的作用。吃食土豆有利于孩子智力的发育。

以下让我们为您带来土豆辅食苹果土豆泥、土豆浓汤与果味土豆沙拉。

苹果土豆泥的做法:  

用料:土豆1个、苹果泥2勺  

步骤:

第一步:土豆去皮清理干净,切成小块放入锅内,加入少许的水煮熟或在蒸锅中蒸熟。  

第二步:熟后用汤匙或捣泥棒捣成泥状。  

第三步:苹果刮出2勺果泥,与土豆泥混匀就可以。  

提示:将苹果换成香蕉、胡萝卜也可以。  

土豆浓汤的做法:  

用料:土豆1个、胡萝卜1/2根 、乳酪1小盒、西红柿1个  

步骤:

第一步:土豆和胡萝卜切成小丁。  

第二步:锅中放入1杯半水、1汤匙乳酪,将切丁的材料放入锅中煮至熟烂。  

第三步:用打蛋器拌匀成浓稠状。  

第四步:将浓汤倒入汤碗中,西红柿去皮后,切下一小块并继续切成碎粒点缀。  

提示:西红柿、香菜叶、芹菜叶用于点缀。乳酪超市中有适合宝宝吃的迷你盒包装的,1小盒的量放入就可以。 

 

果味土豆沙拉的做法:  

用料:土豆1/2个、胡萝卜1/2根、婴儿果汁1瓶  

步骤:

第一步:将土豆、胡萝卜洗净去皮,切成小丁。  

第二步:将切成的丁放水中煮熟。  

第三步:捞出土豆和胡萝卜丁,控干水放入小碗中,浇上果汁。  

提示:果汁可以用各种口味的,比如苹果汁、橘汁、葡萄汁等。妈妈也可以在家中用榨汁机榨出水果汁浇在上面。

  

以上几款土豆类的婴儿辅食又营养又简单,妈妈快行动起来吧。

标签: