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代生宝宝微信_坐月子能不能吃黑米

来源:http://www.ultrabook.org.cn  日期:2021-05-30

  女性生完孩子以后身体会很虚弱,按照老传统要一段时间坐月子让身体恢复。坐月子期间饮食是至关重要的,如果没有注意饮食就会影响产后身体恢复,还会影响哺乳。那么坐月子能不能吃黑米?


  坐月子能不能吃黑米?


  产妇坐月子可以吃黑米。它有营养,含有大量的碳水化合物、微量元素、蛋白质、维生素和膳食纤维。产妇坐月子期间可以吃点黑米糊或者黑米粥,对产后身体恢复有很大的帮助。


  产妇坐月子不能吃什么?


  1、不能吃生冷的食物。产后身体虚弱,如果吃了生冷的食物不利于血液循环,还会影响恶露排出。月子吃生冷的食物还会出现消化不良、腹泻等情况。


  2、不能吃辛辣的食物。产妇身体本来就虚弱,如果吃了刺激的食物会加重气血虚弱,对产后身体恢复不利,还会出现上火、便秘等症状。辛辣的食物包括芥末、辣椒、胡椒、生姜、茴香等。


  3、不能吃太咸的食物。代孕机构代孕什么价格。盐摄入太多会导致身体出现水肿,所以产后饮食最好清淡点。腌制过的食物含盐量比较多,比如咸蛋、腊肉、咸菜、熏肉等,这些食物都不要吃。