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西安代怀孕保密咨询:孕晚期早餐食谱,代孕妈妈早餐不能吃什么

来源:http://www.ultrabook.org.cn  日期:2021-04-23

孕晚期早餐食谱

孕前的饮食能帮助女性朋友更好的备孕,孕早期的保健能让宝宝更健康,孕中期的护理,能让宝宝发育更好,孕晚期的营养更是不可小觑的。下面为大家推荐几款适合好吃的孕晚期早餐食谱。

1、荠菜粥:

原料:新鲜荠菜200克、大米100克。

做法:将荠菜洗净、切碎,同大米煮粥。

功效:补虚、健脾、明日,可供早晚餐温热服食,适用于年老体弱、水肿、目赤目暗和孕妇食用。

2、猪肝粥:

原料:大米100克,猪肝30克,姜丝、葱各少许。

做法:猪肝洗净,均切成小片,调入少许酱油、料酒、胡椒粉、盐、淀粉腌制10-15分钟待用,大米淘洗干净,放入锅内,加适量清水,盖上锅盖熬成粥。将猪肝、姜丝放入,大火熬沸转小火5~8分钟即成,装碗加少许盐和葱花。

功效:此粥色、香、味俱佳,营养丰富,具有补肝、养血、明目的功效,常食能防治贫血、浮肿。

3、乌梅粥

原料:乌梅15-20克、大米100克,冰糖少许。

做法:先将乌梅煎取浓汁去渣;大米淘洗干净;将乌梅汁入大米煮粥。等粥熟后加冰糖少许,稍煮即可。

四、猪骨粥

原料:猪胫骨250克,大米100克,盐少许。

做法:先煮猪胫骨,1小时后,取汤。加入淘净的大米煮粥,将熟时加盐,稍煮即可。

功效:可以补钙、补血,提高抵抗力,防止和改善腿部抽筋症状。

孕妇早餐不能吃什么

怀孕的女性在选择饮食的时候,尤其是早餐,一般情况下,一些早餐是不宜怀孕的女性吃的。那么,孕妇早餐不能吃什么呢?

1、油腻食物:如果早餐吃油腻的食物,很容易会出现反胃或者是肠胃不舒服的症状。例如,油条。

2、辛辣食物:早餐还是避免吃辛辣的食物,否则你一整天腹部都不会舒服的。西安代怀生子。

3、冰冷饮料:吃凉的饮料对腹部的刺激太大,若严重,可能会导致流产的。

4、空腹吃香蕉:空腹吃香蕉的话,只会导致心脏出现问题。

5、过咸食物:因为食物过咸,会导致身体的其他的细胞的水分补及,从而导致身体严重出现缺水症。

6、油炸食物:油炸食物对胎儿伤害相当大。糊物,也具有高的致癌性。

7、空腹吃水果:有些水果是不能空腹吃的,例如香蕉或者是菠萝。对于菠萝来讲,你空腹吃的话,会造成胃酸,从而出现恶心和呕吐。

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