文｜凝妈

怀孕后身体会发生巨大的变化，除了让孕妈妈痛苦不堪的早孕反应外，还有一些让孕妈妈感到担心的事情。

比如肚子突然发硬，按一下不动，甚至还会有发紧，甚至轻微疼痛的感觉。孕妈妈感觉有些不妙，是不是胎儿出现什么问题了？

很多孕妈妈提出过类似的疑问：孕妇孕期肚子发硬怎么回事？对胎儿有影响吗？

这次就来系统解答一下孕妈妈肚子发硬的问题，希望孕妈妈看后不会再焦虑。

01肚子发硬破除谣言曾看到一个民间流传的说法，肚子发硬是女孩。

这完全是谣言！

为什么人们有这样的传言呢？是因为有人说女孩和孕妈妈面对面，小屁屁对着孕妈妈的肚皮，圆鼓鼓的摸上去就是硬硬的。

当然不是这样了，胎儿的胎位是随机的，并没有性别区分。如果都是这么准，那岂不是所有的孩子在出生前都知道性别了，何必想尽各种办法去鉴定呢？

有研究发现，孕早期出现肚子发紧发硬情况的比例为14%；在孕中晚期，有86%的宝妈出现过肚子发硬的情况。肚子发硬只是概率问题，和男孩女孩没有关系。

凝妈当时怀孕的时候，肚子自始至终都是硬硬的，最后可是生的男孩呢！用事实证明上面的说法是谣言。

02肚子发硬可能和这些因素有关系孕妈妈肚子发硬，其实和很多因素有关，不同的孕妈妈情况也大有不同，这几个原因孕妈妈都要了解。

1）腹部着凉

很多孕妈妈不注意保护腹部，衣服穿得少，腹部容易着凉。夏天到了，孕妈妈特别怕热，喜欢吹空调，如果不注意保护腹部，或者吸入凉的空气，都会使腹部胀气。

如果没有注意腹部保暖，之后感觉肚子硬硬的，就是着凉引起的，注意保暖，喝点温开水，排气之后，慢慢就可以缓解。

2）便秘

怀孕之后，由于孕激素水平增高，子宫压迫等原因，胃肠功能会减弱。如果吃饭吃得较多、较快，可能来不及消化，就会导致便秘情况，这时肚子也是硬硬的。

遇到便秘的情况，孕妈妈要注意多喝白开水、吃一些绿叶蔬菜和五谷杂粮，通过软化和增加膳食纤维的方法缓解便秘。还要增加运动，使胃肠蠕动起来。

3）胎动

怀孕20周左右，胎儿会出现胎动。随着胎儿的增大，和肚皮的距离越拉越近。如果胎动时，恰好在肚皮处躺着不动，当用手触摸的时候，就会摸到胎儿，有硬硬的感觉。

这是很正常的，胎儿的位置并不固定，掌握一下胎动规律，就很容易分辨是不是胎儿胎动引起了肚子发硬。

03肚子发硬谨防假宫缩孕妈妈在怀孕中晚期会频繁出现肚子发硬的情况，要防止是假宫缩。

怀孕14周开始，就会陆续出现假宫缩，越到后期越频繁。

1、假宫缩的表现

假宫缩是孕期的正常现象，和临产前的宫缩不同，要注意辨别。假宫缩一般具有下列特点：

没有规律，有时候一小时一次，有时候一天一次也不会有。不是很频繁，只是在特定情况下偶尔出现，不是很频繁。一般没有痛感，只是触摸到肚子发硬，但是比没有不适合的感觉。有的也会有隐隐的痛，就像来大姨妈一样，但是能忍受。

2、假宫缩是怎样引起的

假宫缩一般是受到意外刺激引起的，是胎儿的一种反抗行为。

腹部受到撞击，比如提重物导致胎儿下坠。长时间一个姿势时，比如一直坐着或一直站着。运动时间太长，胎儿也会有向宫口移动的趋势。3、出现假宫缩如何处理

出现假宫缩时不要紧张，要根据情况立即调整。

如果是劳累引起的，要注意躺下休息，阻止胎儿向宫口移动。如果是姿势引起的，要注意调整姿势。比如原来是站着，要躺下。原来是躺着，要坐起立或者站起来。喝一些温开水或者温牛奶，也会使宫宫缩得到缓解。

04肚子发硬对胎儿有影响吗？正常情况下，只要处理得当，肚子发硬对胎儿没有影响。

如果是着凉引起，要注意防止拉肚子引起流产。如果是便秘引起的，不要蹲太久，也不要使劲，防止腹压增大伤害胎儿。如果是胎动引起的，注意是不是过于频繁，只要胎动规律是没问题的。如果是假宫缩，只要无规律、频次少、无痛感，就是正常的。总的来说，一旦出现频繁宫缩、腹痛、流血等情况，就要防止先兆流产或者早产，即使到医院进行治疗。

05结语怀孕之后，肚子发硬发紧是一种常见现象，但是原因各有不同。孕妈妈要注意根据自己的实际情况进行判断，只要没有不舒服的感觉，就不要过分担心。一旦出现不适，及时就医。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。孕妈妈,宫缩,胎动,怀孕