我们的网站是专业的
代孕爸爸_孕期再馋也不能吃的4种食物

来源:http://www.ultrabook.org.cn  日期:2021-04-19

  孕前孕后的生活、饮食有很大的变化,比如说孕前常常光顾的火锅,孕后比较好就少吃,再者怀孕后也不适合吃人参、鹿茸等大补品。不过,孕妈们也别灰心,怀孕之后,嘴馋想吃的这些食物,其实可以用这些食物来替代。  一、人参、鹿茸类补品  女性在怀孕之后,自身的体质会呈现阴虚阳盛的状态,人参、鹿茸这类补品属于温热类补品,孕妈吃下去容易上火,不仅吸收不进多少营养,还会引起一系列的肠胃问题,有的孕妈一时适应不了这些大补的补品,身体还会有过敏反应。  替代品:孕妇奶粉  孕期极其需要补充营养。孕妇奶粉是根据孕妈的普遍体质调配的,孕妇奶粉中的脂肪球直径小,孕妈喝下去能更好的吸收营养。有些孕妇奶粉的成分中不含γ-酪蛋白和a-IS酪蛋白,孕妈不容易有过敏反应,这对胎宝的发育也有很大的帮助。因此孕期还是用孕妇奶粉替代补品吧。  二、火锅  火锅中辛辣刺激的成分比较多,火锅中的辛辣刺激成分不仅会让孕妈上火,还会让胎宝过敏。火锅内还有很多花椒、茴香、八角等热性的作料,孕妈吃火锅极容易上火。  替代品:炖锅  孕妈可以在孕期吃炖锅,炖锅中的食物一般会炖的比较久,炖锅内的肉质较软,作料较少,孕妈吃炖锅还不容易上火,还能补充营养。  三、油炸食品  炸鸡、薯条、油条是很多人都爱吃的油炸食品。油炸食品性热,孕妈吃下去容易消化不良;油条中有铝元素,孕妈常吃油条,会阻碍胎宝的智商发育。  替代品:煎饼  不能吃油炸食品,就不代表连一滴油都不能吃了。孕妈可以吃少油的煎饼,煎饼一般比较松软,孕妈吃下去好消化,煎饼中一般会拌入鸡蛋,营养也很高。  四、可乐咖啡  可乐和咖啡中都含有兴奋中枢神经的成分,像咖啡中含有的咖啡因,孕妇喝下去之后,咖啡因会经由胎盘输送给胎宝,子宫内的胎儿正处于发育期,咖啡因对骨骼的发育有一定程度的抑制作用,因此孕期不能喝可乐咖啡。  替代品:鲜果汁  新鲜水果压榨出来的果汁,一般含有丰富的维生素,这对孕妈和胎宝都有很好的帮助。鲜果汁比较爽口,种类也多,是孕期比较适合喝的食物。